Лимон и мед для похудения – этой вкусной теме посвящена наша статья. жидкости в такой день составляет 2-2.5 л (при необходимости можно увеличить норму). измельчите с помощью блендера, добавьте в массу 120 г меда.
Есть огромное количество методик, использование которых решает проблему лишнего веса. Употребляя мед для похудения, результат не заставит себя долго ждать.
Чтобы похудеть, нужно, прежде всего, очистить организм. Сделать это можно с помощью напитка из меда. Готовится он очень просто. Вы разводите.
Обратите внимание на этот пример эффективной углеводной диеты. Мед для похудения выбран не зря. В его состав, кроме воды (13-22%), входит 75-80% углеводов, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, А и фолиевая кислота. Фруктоза, глюкоза и сахароза – углеводы, служащие источником энергии. Мед представляет собой продукт, имеющий много положительных свойств. Он является природным антидепрессантом, улучшает настроение, повышает устойчивость к стрессам, способствует выбросу желчи, необходимой для усвоения жиров. Он выступает в качестве слабительного, а при регулярном употреблении способствует повышению иммунитета. Чтобы похудеть, нужно, прежде всего, очистить организм. Сделать это можно с помощью напитка из меда. Готовится он очень просто. Вы разводите ложку меда в стакане кипяченой воды (100 гр. воды, температурой около 400 С), добавляете туда немного лимонного сока и пьете утром натощак и за час до ужина по целому стакану напитка. Выпили, подвигайтесь активно в течение нескольких минут, чтобы продукт быстрее попал в кишечник. Шлаки и токсины он начнет выводить с первого же приема. При приеме напитка из меда следите за тем, чтобы ваш дневной рацион не превышал 1200 ккал. Исключите из меню сахар, мучное и тяжелые углеводы. Можно воспользоваться и другими рецептами, например, напитками из меда с корицей. О них вы подробнее прочтете в соответствующей статье на нашем сайте. Таких рецептов два – это на стакан воды по 1 ложке корицы и меда (пить утром натощак) и по ложке корицы и меда плюс лимон (пьется за полчаса до еды). Продолжительность приема медовых напитков для очищения составляет 7 дней. Но можно и дольше, если ваш организм не будет против. Мед для похудения на завтрак и ужин выпивают залпом. Активные движения – зарядка, прогулка, даже уборка квартиры необходимы, чтобы напиток эффективнее работал на очищение организма и способствовал ускорению обмена веществ. После очищения организма можно приступить к медовой диете. Диета непростая, достаточно «голодная», жесткая. Первые три дня вы просто готовите к ней организм. Вместо привычного завтрака пьете чай с ложкой меда и долькой лимона, по желанию добавляя изюм, орехи или инжир (сушеный). В обед едите как обычно, но не очень много. На полдник любой фрукт из цитрусовых, на ужин 1-2 стакана кефира. На четвертый день вы пьете только медовый чай – не менее 1,5 л за день. На пятый день вместо чая только кефир. На шестой – опять только чай с медом. Выходите из диеты осторожно, не употребляя жирной и острой пищи. Все только диетическое – вареное, тушеное. За время такой диеты можно избавиться от 6-7 кг. Еще один вариант двухнедельной диеты позволяет сбросить 6-8 кг без голодания. Вы отказываетесь от мяса и рыбы, компенсируя их молочными продуктами и яйцами. Медом заканчиваете каждую трапезу (1 чайная ложка). Пара слов о противопоказаниях Две чайные ложки – дневная норма продукта, которая усваивается без нагрузки на поджелудочную железу. Поэтому тем, у кого есть с ней проблемы, не стоит слишком налегать на этот вкусный продукт. Кроме медовых напитков, для похудения хорошо помогают медовые обертывания, ванны с медом и медовый массаж. Но у меда есть и противопоказания. Это, прежде всего, различные аллергические реакции. Бывает индивидуальная непереносимость самого продукта, а также встречается аллергия на некачественный и разбавленный мед, содержащий биологические примеси. Не рекомендуется соблюдать такую диету и людям с сахарным диабетом. Также при сильном ожирении употребление меда внутрь не рекомендовано. В этом случае его лучше использовать для массажа и обертываний. Срок хранения меда один год. После этого он начинает терять свои целительные свойства.
Лишнего веса. Употребляя мед для похудения, результат не заставит себя долго ждать. Поэтому заменив сахар мёдом, можно улучшить своё здоровье. Похудение с помощью мёда - это может быть вкусно.
Перед тем, как похудеть с помощью меда, понадобится изучить Затем, укутайтесь, как можно плотнее, эластичной пленкой, и лежите.
Можно ли похудеть с помощью одного из самых полезных продуктов на планете - меда. Рекомендации по похудению с помощью меда.
Похудение с помощью меда осуществляется разными методами. Ниже перечислены продукты для похудения, которые есть можно и нужно.
Мед + теплая вода. Медовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. Мед «выводит» накопленные.
Всем известно, что пчелиный мёд очень полезен, но о том, что с помощью него можно сбросить лишние килограммы, мало кто знает.
Узнайте как мед поможет вам быстрее похудеть. С помощью медовой диеты можно не причиняя вреда микрофлоре организма.