Актерская диета — минус 3 кг за 3 дня. Проверено на себе
Водная диета поможет сбросить 2- 3 кг за неделю без ограничений в рационе. Просто пейте воду и худейте. Принцип действия, правила и ограничения.
Благодаря шведской диете за 7 дней можно скинуть 2- 3 килограмма. Меню, которое предлагает шведская диета, составлено таким образом, чтобы.
Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала Диета обещала за 4 дня очистить организм и избавиться от 3 кг. В период новогодних праздников было много всего съедено. И любимые вещи с тали струдом застегиваться )) !! АААА!!!!! Да, я решила проверить эту диету. 1 день Вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный сок лучше не пить, так как в нем есть соль, сахар и прочее. Если нет возможности делать фреш, его можно заменить зеленым чаем. Рис и сок едим целый день - сколько влезет (все равно много не съедите) . Если будете пить чай, то в день нужно выпить не менее 2 литров. 2 день Творог (несладкий) залитый кефиром. Такую массу тоже можно есть в безразмерном количестве. Кроме этого можете позволить себе немного воды. 3 день Вареное куриное или индюшиное филе и зеленый чай - в любых количествах. 4 день В этот день очищаем кровь. Желательно не пить воду . В течение дня попивать сухое красное вино. Заметьте: попивать, а не пить бокалами . Вприкуску нужно есть сыр (любой, но желательно минимально соленый). Сыр тоже нужно есть по ломтику, а не килограммами. За день нужно выпить бутылку вина. Не пожлобитесь, и возьмите качественное вино, а не то потом будет очень плохо. Кроме этого, рассчитайте диету так, чтобы 4-й день попадал на уик-энд: от вина вы повысится ваша неработоспособность . Во время актерской диеты я похудела на 3,5 кг. Три килограмма ушли за первые 3 дня. За 4-й – 400-500 г. Через время эти 500 г могут вернуться,- но не более ! P.S. Людям- гипертоникам на эту диету лучше не садиться – вино, которое нужно пить на 4-й день, повышает давление. Или же советую рацион 4-го дня заменить рационом 1-го. И еще. У нас тут на носу праздник намечается -Валентина. Так что если вам нужно похудеть, то дерзайте . Удачи!
Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда.
Диета минус 3 кг – это различные диеты, которые предполагают похудение на 3 кг в течение различных периодов времени, в частности за 3 дня, за.
Диета для быстрого похудения. ( 3 дня и минус 3 -5 кг) Эта диета годится для похудения быстро, называется она "жокейской". Меню диеты : 1 ДЕНЬ.