Положительные отзывы о диете магги. Так ждала 3-ю неделю что бы как то разнообразить питание после первой и второй недельки)) Девочки, спешу поделиться)))) не хотела взвешиваться до конца недели из за того что за.
Довольно строгая, но действенная диета, которая имеет четкое меню, называется диетой «Магги». Диета «Магги» рассчитана на четырехнедельный курс. Потерянный вес зависит от изначального веса до диеты. Меню рассчитано на четыре недели целого курса диеты, хороший результат увидите при точном соблюдении данного меню. Вы потеряете не только килограммы, но и объемы, от чего приобретете красивый силуэт. Режим питания данной диеты опирается не на калорийность пищи, а на обменный процесс организма. Диета не принесет пользу при несоблюдении меню. Не позволяется заменять продукты, если какой-то продукт вам не подходит, просто не употребляйте его. Если нет указателя на количество продукта в меню, то смело можете его есть, вплоть до насыщения.Эта диета пригодна для любых возрастов и нет необходимости принимать дополнительные витаминные комплексы. Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Овощи варите на воде, не на бульонах, можете подсолить, добавить лук, чеснок, приправы по вкусу. Растительное и сливочное масло добавлять в продукты запрещено. При сильном желании можете пить диетические газированные напитки, но лучше от них отказаться. Чай и кофе разрешается пить в любых количествах, но только без сахара и молока (разрешается заменитель сахара). Во время перекуса можете съесть сырую морковь, огурец или листья салата, но только через два часа после назначенной диетой пищей. Строго соблюдайте режим питания диеты. Не позволяется менять местами ужин, завтрак и обед. Взвешиваться нужно утром после утреннего туалета и перед приемом пищи. Если по каким либо причинам режим питания был сбит, то продолжать диету бессмысленно. Начинайте заново с первой недели меню. Занятия любым видом спорта пойдут на пользу вашей фигуре. После окончания диеты ваш желудок будет быстрее насыщаться продуктами, это поможет следить за своим весом и фигурой в течение нескольких месяцев, но только при условии, что в вашем меню не будет присутствовать калорийная пища и углеводы (шоколад, мучное и т.д.) При возникновении желания повторить диету после ее окончания, соблюдайте первое меню две недели, а после них – сразу четвертую неделю меню. Первая неделя Понедельник Обед: фрукты в произвольном количестве (груши, яблоки, апельсины, абрикосы, арбузы, дыни и т.д.) Ужин: приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо. Запрещается употреблять баранину. Вторник Обед: отварная (приготовленная на пару) курица, но обязательно без шкуры. Ужин: 2 варенных яйца, салат, 20 грамм хлеба, апельсин. Среда Обед: обезжиренный творог, 20 грамм хлеба, помидоры. Ужин: приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо. Запрещается употреблять баранину. Четверг Обед: фрукты на выбор в неограниченном количестве. Ужин: приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо, салат. Запрещается употреблять баранину. Пятница Обед: вареные овощи (кабачки с фасолью или морковь с зеленым горошком) и 2 яйца. Ужин: вареная или приготовленная на пару рыба, салат, грейпфрут. Суббота Обед: фрукты на выбор в неограниченном количестве. Ужин: приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо, салат. Запрещается употреблять баранину. Воскресенье Обед: приготовленная на пару курица, но обязательно без шкуры, овощи, грейпфрут. Ужин: отварные овощи. Вторая неделя Понедельник Обед: отварное, или жареное без масла мясо, салат. Ужин: салат, 2 яйца, грейпфрут. Вторник Обед: отварное, или жареное без масла мясо, овощной салат. Ужин: 2 яйца, грейпфрут. Среда Обед: отварное, или жареное без масла мясо, свежие огурцы. Ужин: 2 яйца, апельсин. Четверг Обед: 2 яйца, обезжиренный творог, отварные овощи. Ужин: 2 яйца. Пятница Обед: вареная или жареная рыба. Ужин: 2 яйца. Суббота Обед: отварное, или жареное без масла мясо, помидоры, 1 апельсин. Ужин: фруктовый салат (фрукты выбирайте по своим вкусовым предпочтениям). Воскресенье Обед: курица, вареные овощи, грейпфрут. Ужин: отварная, или жареная без масла курица, но обязательно без шкуры, вареные овощи, помидоры, грейпфрут. Третья неделя Понедельник Ешьте фрукты в любом, необходимом вам количестве. Виноград, финики, манго, инжир, банан – не сочетаются с другими фруктами, есть их нужно отдельно. Вторник В течение всего дня ешьте любые вареные овощи и салаты в неограниченном количестве. Не забывайте, что картофель употреблять нужно отдельно от сухих злаков. Среда В течение всего дня ешьте любые из вышеперечисленных фруктов, овощей и салатов. Питаться разрешается в любое время и в любом количестве. Четверг Рыба в неограниченном количестве, салат (капуста или листья салата) вареные овощи. Пятница Приготовленное на пару, или отварное, или жареное без масла мясо, или курица без шкуры (запрещено употреблять баранину), любые овощи. Суббота В течение целого дня разрешается питаться одним видом любого фрукта в неограниченном количестве. Воскресенье В течение целого дня разрешается питаться одним видом любого фрукта в неограниченном количестве. Четвертая неделя Продукты, которые входят в меню четвертой недели диеты «Магги» распределяются на целый день, но без каких либо дополнений. Понедельник','url':'http://novyediety.ru/diety-dlya-bystrogo-poxudeniya/dieta-maggi/','og_descr':'Диета «Магги» рассчитана на четырехнедельный курс. Потерянный вес зависит от изначального веса до диеты. Меню рассчитано на четыре недели целого курса диеты, хороший результат увидите при точном со...
Основана диета Магги на химических реакциях в организме, а не на привычном до начала диеты и затем взвешиваться каждое утро после туалета.
Потерянный вес зависит от изначального веса до диеты. соблюдайте первое меню две недели, а после них – сразу четвертую неделю меню. Диеты.
Я сидела раньше на диете " Магги ". Сейчас на плюшечках и пирожках поднабрала немного до 75 кг, но после нового года опять на.
Думаешь похудать Покупай на официальном сайте - http:// Выбираешь диета магги результаты и отзывы 2014?